Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 72.86g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Яблоко Зеленое. Lunch: Чай, Магнит Банан, Тефтели из свинины, Вешенки жареные. Dinner: Хумус, Prime Star Лимонад Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Agama Креветки Королевские, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Соус йогуртовый, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Parmalat Кефир 1%, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|