|
это вообще законно?😹🙈😻
|
57.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 104.88g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Bombbar Джем Малина , Банан, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Геркулес Монастырский. Lunch: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Увелка Рис Бурый, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bombbar Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 50 minutes, Cleaning - 2 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|