|
Вчера тренировалась и вроде питалась нормально...хотя курочка на обед была соленая, может поэтому вода задержалась 🤷♀️
|
49.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 103.09g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Брауни, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сушка, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Помидоры. Dinner: Чернослив, Салат из Капусты, Цикорий с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Седьмой континент Говядина Отварная. Snacks/Other: Варенье, Dr. Oetker Желатин, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|