Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 80.51g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Чудесный Край Каша 5 Злаков. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Паровые Котлеты с Морковью. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Данон Йогурт Творожный, Красное Яблоко, Сыр Домашний, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|