Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 93.83g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Миндаль Пирог Сдобный с Курицей и Картофелем, Брынза, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Помидоры, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Апельсин, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|