Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 143.30g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Ашан Киви, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Черника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Ашан Киви, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Конфета, Чеснок, Лук, Шампиньоны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соевый Соус. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры Черри, Груша. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Running - 16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta2009kr's Weight History
|