Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
74 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 82.80g | Carbs: 290.02g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Травяной Чай, Банан, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Травяной Чай, Полет Пряники Мятные, Омлет с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сады Придонья Сок Яблочный, Nestle Фитнес Батончик, Яблоко Зеленое, Nestle Кит Кат (34г), Nestle Кит Кат (34г), Dove Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|