Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 51.86g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Киприно Сыр Швейцарский. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Сметана 20%, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Банан, Салат с Рукколой и Сыром, Фруктовый Остров Сок Ягодный Микс. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад Казахстанский, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Швейцарский, Кофе с Молоком, Зефир. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|