Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 62.76g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Patlıcan Yemeği, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir. Dinner: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Beyaz Peynir, Patlıcan Yemeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Ceviz, Elma, Armut. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serenity112's Weight History
|