Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 113.20g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta. Dinner: Sütaş Ayran, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Kanadı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kıymalı Pide, Pide Ekmeği, Tavuk Şiş. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonul_celen01's Weight History
|