|
Начала вести пищевой дневник. С рационом пока не определилась, но текущая цель - создать привычку следить за тем, что я ем.
|
60.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
418 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 21.80g | Carbs: 37.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Семейные Традиции Салат "Жар-Птица". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|