|
yes, weer op me oude gewicht van voor het vakantieweekend. Schade hersteld, nu weer verder omlaag hopenlijk.
|
90.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 51.67g | Carbs: 30.03g.
Breakfast: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Lunch: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Johma Twents Kruidentuintje, Atkins Crispbread Knackebrod. Dinner: Kappertjes, Komkommer met Schil, Roze Zalm, Zoete Rode Paprika, Mayonaise, Radijs, Tonijn in Olie, Bosui of Lenteui, Gemengde Sla. Snacks/Other: Groene Olijven, Huls Drentse Kosterworst, Gekookt Ei, AH Paprika Mix, Tafelwijn. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|