Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 57.13g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Nestle Хлопья Фитнес, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные, Сметана , Приправыч Суп Рассольник. Dinner: Майонез, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Красные Яблоки, Кофе. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|