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Bmi 20
Fat 12,5
💧 65
💪🏻44,1 record!
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53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2141 kcal
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Fat: 54.15g | Prot: 104.59g | Carbs: 307.32g.
Breakfast: Valsoia La Crema Vegetale, Caffè Espresso, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pema Pane di Riso Integrale, Noberasco Nocciole Granella, Nestlé Resource Meritene Protein. Lunch: Mandorle, Sigma Fesa di Tacchino Arrosto , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zucchine, Pema Pane di Riso Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Coop Arrosticini di Tacchino con Pancetta di Suino. Dinner: Browns barbabietole, Muffin, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pema Pane di Riso Integrale, Patata Bollita, Uovo, Totano, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Snacks/Other: Enervit Power Sport Protein Bar 26%. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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