Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 54.65g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Миндаль, Цукаты Ананас (Кольца Засахаренные), Чай Пуэр, Жизнелюб Мюсли Спорт-Лайт. Lunch: Цукаты Ананас (Кольца Засахаренные), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Кокос, Авокадо, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Юн Н Ашлянфу Высшего Сорта Лапша, Беринг Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Сушеный Инжир, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|