Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 75.72g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Fillini Спагетти. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе в Сметане, Говядина Тушеная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Стейк (Только Постный), Вкусняев Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Кухмастер Печенье Шоколадное, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|