|
и снова шашлык 🔥 а ещё попкорн, мороженое, капучино и шаньга с картошкой 😈
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 58.50g | Carbs: 211.22g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Гипербола Чиабатта с Семечками, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Авокадо. Lunch: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Кофе с Молоком и Сахаром, Форель на Пару, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Мандарины, Stailon Лакомство Вишня в Желе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|