Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 129.83g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Семена Льна, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Вареное Яйцо, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская". more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|