Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 153.17g | Prot: 56.59g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Плов с Грибами, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Винегрет. Lunch: Сметана, Борщ. Dinner: Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная. Snacks/Other: Сырок Творожный, Milka Шоколад Молочный, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, Ашан Банан. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|