Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 46.50g | Carbs: 313.00g.
Breakfast: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Lunch: Бабушка Аня Маленькие Вареники с Клубникой. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Русский Бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Кофе (Растворимое), Вода. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Cardio - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 54 minutes, Resting - 11 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|