Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 143.02g | Carbs: 67.86g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Савушкин Творог Хуторок 0%, Караван 21 Век Семена Чиа, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Сушеный Кокос. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: ОАО Можелит Желатин Пищевой П-11, Караван 21 Век Миндальные Лепестки, Сушеный Кокос, Level Up Протеин Комплексный, Савушкин Творог Хуторок 0%. Snacks/Other: Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|