Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
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47.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 42.76g | Prot: 117.67g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: コーヒー, マイプロテイン インスタントオーツ, コーヒー, クルミ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, MYPROTEIN プロテイン, 明日香野 きな粉. Lunch: 牛もも, ほうれん草, アスパラガス, エノキ, はくばく もち麦ごはん, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: MYPROTEIN プロテイン, 卵, 永谷園 お吸い物, わかめ, キムチ, 焼鮭. Snacks/Other: MYPROTEIN プロテイン, バルクスポーツ ファイバー, デーツ, クルミ, コーヒー, コーヒー, はくばく もち麦ごはん, 西友 高菜漬け, 舟和 あんこ玉 黒, 玄米（中粒、調理済み）, MYPROTEIN プロテイン. more...
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1710 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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