Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 88.25g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лукашинские Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Говядина Постная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Харчо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Corny Big Coconut, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ofelya69's Weight History
|