Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 103.45g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Lungo, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный, Дорадо, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мёд, Заливные Луга Творог 5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Курага, Грецкие Орехи, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Grocery Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|