Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
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48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 24.41g | Prot: 75.17g | Carbs: 160.85g.
Lunch: 파프리카, 현미렌틸콩밥, 병아리 콩, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 상추, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 다시마, 병아리 콩, 훈제 닭가슴살, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 당근, 달걀, 흑토마토. Snacks/Other: 콜루시 이태리콜루시통밀크래커, 호박고구마. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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savetip2063's Weight History
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