Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 71.23g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Творог 5%, Сметана, Варенье, Чай. Lunch: Печенье к Чаю, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Батон. Dinner: Белочка Семечки Жареные, Огурец (с Кожурой), Гранат. Snacks/Other: Банан, Сметана, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|