Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 47.90g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Erik. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bulgur (Pişmiş), Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bulgur (Pişmiş), Karnıyarık. Snacks/Other: Keçiboynuzu, Doğa Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayselnder's Weight History
|