|
Качели прям(
|
88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 149.16g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|