Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
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60.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1082 kcal
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Fat: 27.60g | Prot: 93.39g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Enervit Frollini 40-30-30, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico, Peperoni Rossi Dolci. Dinner: Kraft Sottilette, Uovo, Maia Albume d'uovo, Certossa Pane alla Segale. Snacks/Other: Nutella Nutella, Conad Pane di Grano Duro, Arance, Caffè Macchiato, Succo di Limone, Milbona Skyr Vaniglia, Enervit Snack Cioccolato Fondente. more...
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Losing 7 kg a Week
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