|
Ну нихрена себе - сказала я себе, встав на весы. Не знаю, достигла ли я блаженного состояния кетоза, все таки пока еще только четвертый день, но ощущения странные. Например вчера вечером мне было холодно. Прям очень очень холодно, как зимой. Не могла уснуть из-за холодных ног и озноба. И утром вот такой отвес... Понимаю, что это не жир, это ушла вода. Немного стремаюсь. Люди знающие, подскажите, так и должно быть?
|
118.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 144.18g | Prot: 79.11g | Carbs: 16.27g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Индилайт Индибургер. Lunch: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Якобс Кофе Растворимый, Первый Мясокомбинат Сало "Домашнее", Обычный Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Жареная Курица. Dinner: Якобс Кофе Растворимый, Зеленый Лук, Жареная Курица, Обычный Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
 Comments
так и должно быть, в первые дни уходит водичка)))
09 May 18 by member: Tosik82
|
) отвес это прекрасно, но я боюсь, что вы простудились. когда озноб - значит поднимается температура... и вес легче теряется. хотя есть ещё варианты: токсины выходят (тоже может подниматься температура) и пр. берегите себя!
09 May 18 by member: Люси888
|
это признаки кето гриппа, озноб, туман в голове, общее недомогание, у меня в первые дни тоже где-то 1,2 кг ушло сразу.
09 May 18 by member: Tosik82
|
09 May 18 by member: Mutargima
|
Нет, температуры не было, да и состояние не такое как при простуде. Телепает, но как-то по другому.
09 May 18 by member: zulfiya1607
|
Расходуется гликоген, каждая молекула которого удерживает три молекулы воды. Первая неделя кето - это всегда стремительный сброс гликогена с водой. Причем, масса самого гликогена составляет около 100 гр в печени и 300-700 гр в мышцах. (700гр - это у очень тренированных людей).
09 May 18 by member: Александр1710
|
как задавать вопросы в журнале?
09 May 18 by member: Stina.nova
|
какой херней тут только не занимаются,нормально жри и увеличь активность дневную или залом. У вас вода и мышцы уходят, которые потом организм восполнит жиром ,ибо нехер было такой стресс создавать ,будет запасаться на всякий еще такой случай
09 May 18 by member: Nemiroff88
|
09 May 18 by member: 123aw
|
Nemiroff88 прасцыце, а нормально жри - это как? Хлебушек? Макароны с мясом?
09 May 18 by member: zulfiya1607
|
09 May 18 by member: zulfiya1607
|
123aw пока еще нет, не могу понять какие именно надо купить. Пью пока минеральную воду Ессентуки 17
09 May 18 by member: zulfiya1607
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulfiya1607's Weight History
|