Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
45.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 136.76g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Тысяча Озер Сыр 15%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Showering - 25 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|