Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 130.47g | Prot: 122.41g | Carbs: 14.10g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Карп Запеченный, Valio Сметана 42%, Белый Город Сливки 33%, Руккола, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе. Lunch: Скумбрия Запеченная, Жареная или Запеченная Курица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Ашан Сыр Дор Блю, Белый Город Сливки 33%, Творог 18%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|