Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 62.03g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сырники, Травяной Чай, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Травяной Чай, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грейпфрут, Чернослив, Молочный Мир Кефир 3,5%. Snacks/Other: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Сырники, Вода, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 39 minutes, Cardio - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 54 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|