Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 65.68g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Сыр Голландский, Куриное Филе в Сметане, Fillini Спагетти. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыр Голландский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|