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Estou me pesando todos os dias e meu peso oscila muito, de ontem para hoje deu uma diferença de 1kg e não comi nada demais ontem que poderia ter causado essa retenção de líquido tão grande.
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79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 56.59g | Prot: 67.72g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Ducoco Leite de Coco, Tomates, Alface, Pimentão Vermelho, Pintado. Dinner: Sadia Nuggets Frango com Queijo. Snacks/Other: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
Tome bastante água pra desinchar.
08 May 18 by member: Maria Top
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muito sódio? prisão de ventre? acho q essa variancia de 1kg tranquilo. Nada demais.
08 May 18 by member: foxonfire
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O meu tb varia muito de um dia pra outro
08 May 18 by member: franmaschio
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Não esquenta, comigo é assim também!
08 May 18 by member: LarissaFedalto
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Uma dica legal, é pesar somente 1 vez por semana, pq nós mulheres temos altos e baixos por diversos fatores, principalmente hormonal, assim fica mais facil verificar o seu peso real, e se conseguir 1 vez por mês melhor ainda, mas a ansiedade...... :)
08 May 18 by member: Ana Calala
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comigo acontece a mesma coisa, fico sem entender, eu caminhei 4km a noite, fui me pesar tinha aumentado 200g, agora só me peso uma vez na semana
08 May 18 by member: isa.criss
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Você pode pesar menos e engordar. Você pode pesar mais e emagrecer.
Se baseie pelas suas medidas, roupas e fotos. Não se pesa todos os dias, vai abalar seu psicológico.
08 May 18 by member: atilavictorio
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Obrigada pelo apoio gente. Bom saber que é mais normal que eu pensava...
Antes eu me pesava menos, mas comecei a pesar todo dia e virou vício, agora a ansiedade não deixa eu me pesar menos, mas vou fazer um esforço e tentar pesar uma vez na semana apenas. Quanto as medidas, este 1kg não faz muita diferença nas minha medidas...
08 May 18 by member: Thax
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Se estiver fazendo musculação ou JI nem se preocupe com balança. Tem 3 meses que meu peso é o mesmo. Mas sai de camisa GG para M. 😂
08 May 18 by member: atilavictorio
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Seria meu sonho, ganhar massa e perder gordura, porém acho que não é isso não, mais provável que seja retenção mesmo...
09 May 18 by member: Thax
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