Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 94.52g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), 4 Сезона Весенние Овощи, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Моцарелла, Борщ со Свининой, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Смешанные Орехи, Пятерочка Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Snacks/Other: Сушки, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Векленко's Weight History
|