|
Вчерашний ужин: куриное филе, тушеное на воде, салат из огурца и 2 яиц с ложкой майонеза - 497Кк. Так хотела есть, что не хватило сил даже попытаться вложить симпатичнее. Было сытно, весьма, так что с утра есть не хотелось вообще. К 10 часам, даже с учетом завтрака, ситуация поменялась в корне. Хочу есть, выжидаю обед х)
|
103.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 117.64g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, NovaSweet Подсластитель, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Гречка с куриным филе, NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Dinner: NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|