Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 99.46g | Carbs: 58.42g.
Breakfast: Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Nordic Овсяные Отруби, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленый Чай. Lunch: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Скумбрия на Пару, Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Корица, Савушкин Творог Мягкий 0%, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Черная Смородина. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpionchik777's Weight History
|