|
Вот так постоянно скачет вес 🙈
|
50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 36.37g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Адыгейский, Евроопт Хлеб Казачок, Вареное Яйцо, Венский Завтрак Сыр Мягкий. Lunch: Холодник, Сельдерей, Грецкие Орехи, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печенье, Венский Завтрак Сыр Мягкий, Nestlé Шоколад Молочный, Персики (Консервированные с Водой), Киви, Nutella Шоколадная Паста, Банан, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Snacks/Other: Клубника, Сухие Семена Чиа, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.podzemka's Weight History
|