|
Кто молодец?-Я МОЛОДЕЦ!!!!! радуюсь каждому 100грамчику😜🙌
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
582 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 30.59g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Финик, Чай. Lunch: Растительное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. Dinner: Зефир, Чай, Суп. Snacks/Other: Киви, Манго. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 5 minutes, Gym - 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|