|
Долгожданный отвес😃 а ускорило его небольшое вчерашнее несварение желудка😆
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 42.16g | Carbs: 146.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Полумягкий), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Сушка, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Красные Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Конфета. more...
|
|
1063 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Apple Health - 14 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|