Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 82.62g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Ясный Луг Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Печеное Яблоко, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Экстра Каша Овсяная, Сармич Сыр Гурман Легкий 15%. Lunch: Помидор Соленый, Курица в Кефире, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ясный Луг Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Помидоры, Лента Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Ясный Луг Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, 36 Копеек Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramshish's Weight History
|