|
кд-день 2
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 43.32g | Carbs: 233.71g.
Breakfast: Творожное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан. Dinner: Котлета Свиная на Пару, Яблочное Варенье, Макароны Отварные, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Жареный Картофель, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Земляничное, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochkafox505's Weight History
|