Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 100.61g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Яйцо, Рогачевский МКК Сгущенка, Овсяные Хлопья, Березка Сыр Адыгейский, Jacobs Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Евроопт Банан, Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Форель. Snacks/Other: Рогачевский МКК Сгущенка, Сырники с Бананом. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanchik-04's Weight History
|