|
Сегодня первый раз в зал после 2 месячного перерыва из-за сотрясения мозга, посмотрим что получится
|
88.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
395 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 16.96g | Carbs: 23.90g.
Breakfast: Ашан Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Новоуральский Мясной Двор Сервелат, Макфа Вареные Макароны, Ермолино Сосиски Сливочные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|