Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 105.12g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: Ризык Тако по-Мексикански, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Умалат Сыр Сулугуни, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Ашан Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 5%. Lunch: Салат, Рататуй, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Суфле из Минтая , Морской Коктейль 35, Фунчеза Приготовленная, Суп с Консервой Тунца. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Салат, Aland Скумбрия Кусочки в Масле, Картошка Вареная. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Оладьи Овсяно-Рисовые 35, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Красное Яблоко. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|