Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
110.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 90.87g | Carbs: 262.50g.
Lunch: بيضة مسلوقة, عسل أسود ( دبس السكر ), جبنة قريش (حلوم), التمر, سلطة الخضر المختلطة, جبنة قديمة ( مش ), فطير مشلتت. Dinner: الحليب (الخالي من الدسم). Snacks/Other: التين المجفف. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ashraf adel sultan's Weight History
|