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Fiquei 600g acima da minha meta, mas pelo menos não engordei. Iniciando a semana com força total. Rumo ao foco!!!
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74.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 51.38g | Prot: 57.37g | Carbs: 224.42g.
Breakfast: Melancia. Lunch: Abacaxi, Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Peito de Frango, Purê de Batata. Dinner: Oba Salada de Frutas, Coco, Mel, Da Magrinha Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão. Snacks/Other: Chá Verde, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Canela, Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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