Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
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55.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1943 kcal
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Fat: 114.78g | Prot: 92.12g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: a Cozinja da Jaque Foccacia Low Carb, Scala Queijo Minas Meia Cura, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Limão. Lunch: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Tomate Cereja, Casino Passata de Tomate, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abóbora Cabotia, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Falso Caldo Verde de Chuchu, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Pimentão Verde, Catupiry Requeijão Cremoso, Korin Ovo tipo Grande Branco. Snacks/Other: Coco, Mirtilos, Pistaches, Lindt 90% Cocoa, Psyllium, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Nanica, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Batavo Iogurte Natural Integral, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. more...
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2181 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 56 minutes, Cooking - 1 hour and 13 minutes, Sitting - 2 hours and 33 minutes, Showering - 16 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 6 hours and 7 minutes, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 24 minutes, Yard Work (gardening) - 5 minutes, Reading - 2 hours and 26 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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jaquemiyamoto's Weight History
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