|
Надеюсь, что это из-за постепенного поднятия РСК, да и с нервами вчера перенапряг был. Чувство усталости, вялости и апатии. Обломали с практикой, сроки почти сгорели. Что теперь делать не знаю...
Ну ничего, посидим, попьем чайку, подождем... А потом пойдем топить дальше жирок 😒💪
|
58.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 41.55g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Corniche Mini Marshmallows, Parmalat Молоко 0,5%, Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Геркулес Монастырский, Добрый Гном Кокосовая Стружка. Dinner: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Фундук. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|